得，今天咱就来聊聊这个“萨沙的启蒙最新”。不少朋友私下问我，说老兄你最近捣鼓的这个“萨沙的启蒙最新”到底是啥玩意儿，听着挺玄乎。这事儿说起来也简单，就是我自个儿瞎琢磨的一套小方法，主要是用来让自己脑子清醒点，做事儿别那么稀里糊涂。
我的瞎折腾之路
你们也知道，我这人平时事儿多，脑子也乱。年轻时候还现在年纪上来了，记性是一天不如一天。以前，我试过不少法子，什么番茄工作法，GTD时间管理，手机APP也下了不少，桌面便签贴得跟个黄大仙似的。结果？屁用没有！ 不是说那些方法不是我自个儿坚持不下来，或者说，那些条条框框太多，反而把我给绕进去了。
就拿去年来说，我接了个挺麻烦的活儿，同时家里老人生病，孩子学习又得盯着。那段时间，我整个人就跟上了弦的陀螺一样，天天晕头转向。早上起来，脑子里一堆事儿，不知道先干哪个，越想越烦，干脆往床上一躺，刷手机逃避。结果可想而知，活儿干得一塌糊涂，家里也照顾不自己也憋屈。
“萨沙”的偶然出现
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转机出现在一个挺偶然的机会。有天我实在是被各种任务清单搞崩溃了，一怒之下把所有APP都给卸了，便签也全撕了。我就想，去他娘的，老子今天啥也不想，就干一件事，干完拉倒！那天我就选了最头疼但也最重要的一件事，硬着头皮从早上磨蹭到下午，总算是给办妥了。办完之后，你猜怎么着？我感觉整个人都松快了！
我就琢磨，这感觉不赖。是不是以前我太贪心了，总想一口吃个胖子，结果啥也没吃反而把自己噎着了。这个“萨沙”，也不是啥高深理论，也不是指某个人。硬要说的话，它更像是我给自己当时那种“豁然开朗”状态起的一个代号，没啥特殊含义，就是顺口。可能潜意识里觉得这名字听着挺洋气，能唬住自己，哈哈。
我的“萨沙的启蒙最新”实践步骤
后来我就开始有意识地实践这种“少即是多”的感觉。具体咋操作？特简单：
- 第一步：清空大脑，睡个好觉。 这很重要，前一天晚上别想太多，保证睡眠。脑子不清醒，啥“启蒙”都白搭。
- 第二步：早起一杯温水，不碰手机。 以前我老是一醒就摸手机，一看半小时过去了，啥也没干，还焦虑。现在我先起来，喝杯水，让自己静一静。
- 第三步：拿个破本子，写“今日唯一”。 我找了个最普通的练习本，每天早上就在上面写下今天最重要的、必须完成的、且只有一件的事情。就一件！多了不写。写的时候得琢磨清楚，为啥是这件，干完了有啥好处。
- 第四步：专注干活，排除干扰。 开始干这“今日唯一”的时候，我就尽量让自己不受打扰。手机静音，无关网页关掉。一心一意把这件事给啃下来。
- 第五步：完成后给自己点个赞。 不管这件事是大是小，只要完成了，我就会在心里给自己鼓鼓劲。这种正反馈挺重要的。
所谓的“最新”，就是我最近把这个流程固定下来了，并且发现，当我只聚焦一件事的时候，效率反而高了。干完这件“唯一”之后，如果还有精力，再去做别的事儿，那就当是赚了。如果没精力，那今天也算没白过，至少最重要的事儿解决了，心里踏实。
效果咋样？
你还别说，自从我开始这么干，感觉整个人从容了不少。以前那种火烧眉毛的焦虑感少了很多。虽然每天“计划”的事儿少了，但真正完成的、有质量的事儿反而多了。可能是因为目标明确，精力集中的缘故。而且这种方法没啥门槛，也不需要啥工具，一张纸一支笔就够了，对我这种懒人来说，简直是福音。
这只是我个人的一点瞎琢磨，不一定适合所有人。各位就当听个乐子，要是觉得有点意思，也可以试试看。毕竟能让自己舒服点、做事儿顺心点，比啥都强，对不？
